Il tuo ciclo mestruale e/o il tuo grembo presentano alterazioni? Soffri di dolori mestruali? L’arrivo della mestruazione ti spaventa? Vorresti fare amicizia con il tuo ciclo ormonale femminile e onorare le sue diverse fasi? Ti senti disconnessa dal tuo corpo, soprattutto dallo spazio pelvico? Vuoi vivere al tuo ritmo?
Per queste e per molte altre ragioni, il Coaching al Femminile è ciò che fa per te: esploriamo insieme il territorio del grembo e del ciclo mestruale per renderli tuoi alleati, per recuperare benessere e armonia e per migliorare la qualità della tua vita.
Se hai un ciclo mestruale doloroso, irregolare, mestruazioni abbondanti, amenorrea, sei in menopausa o perimenopausa oppure semplicemente desideri imparare a conoscerti ed avere salute grazie alla tua meravigliosa e potente ciclicità femminile.
Ti propongo percorsi di coaching personalizzati che ti aiuteranno a individuare i segnali naturali del tuo ciclo ormonale femminile, per poter fluire con i mutamenti naturali della tua vita ciclica; questo ti permetterà di dialogare con il tuo corpo femminile, con il quale inizierai a sentirti complice e non più vittima inconsapevole.
Con i miei percorsi di coaching femminile ti accompagno in un viaggio alla scoperta di te stessa per riconnetterti con le tue fasi (anche se non stai mestruando: lo sapevi che cicli lunari e ciclo ormonale sono collegati?).
Per riconnetterti con il tuo corpo e ascoltarlo davvero
Disturbi come mestruazioni dolorose, ciclo irregolare, sintomi della perimenopausa o una menopausa vissuta con disagio sono spesso segnali che il corpo non si sente visto né onorato. Questo percorso di coaching ti guida a ristabilire un contatto profondo con il tuo corpo, trasformando il sintomo in messaggio e riconoscendo i tuoi ritmi naturali come fonte di saggezza.
Per imparare a onorare ogni fase della tua energia femminile
Che tu stia vivendo un ciclo mestruale attivo o ti trovi nella fase successiva, il coaching femminile ti aiuta a comprendere che la tua energia non è mai “fuori fase”: cambia forma, ma resta preziosa. Conoscere e rispettare queste fasi ti permette di fluire meglio con il tuo corpo, anche in presenza di squilibri ormonali, vampate, sbalzi d’umore o cali energetici.
Per riconnetterti con il tuo corpo imparando ad ascoltare le fasi ormonali del ciclo mestruale.
Puoi farlo anche se non stai mestruando o se prendi la pillola, in questo caso il lavoro di riconnessione con te stessa e con la tua ciclicità femminile sarà ancora più profondo (lo sapevi che cicli lunari e ciclo ormonale sono collegati?).
Per uscire dalla logica lineare e riscoprire la saggezza del ritmo naturale
Molte donne che soffrono di ciclo sballato o sintomi della menopausa hanno cercato a lungo di adattarsi a un modello produttivo lineare e costante. In questo percorso di coaching impari a vivere in sintonia con un modello circolare, più vicino al tuo sentire e alla tua fisiologia, in cui riposo, intuizione, fantasia e creatività sono risorse da integrare nella vita quotidiana.
Per sciogliere un blocco energetico o delle credenze limitanti che influenzano il tuo ciclo ormonale
Attraverso la metagenealogia di Alejandro Jodorowsky, esploriamo le radici profonde dei disturbi legati al ciclo ormonale o alla menopausa: memorie familiari, copioni ereditati sul femminile, sul corpo, sulla maternità o sulla sessualità.
Un dolore che si ripete, una difficoltà ricorrente nel vivere la ciclicità femminile, la sensazione di “portare un peso non tuo”: tutti questi blocchi energetici e disagi fisici possono essere riconosciuti e trasformati. Con strumenti di coaching, dialoghi potenti, journaling e consapevolezza energetica, accompagniamo il corpo a liberarsi, per ritrovare leggerezza, armonia e benessere.
Per ritrovare centratura anche nei momenti di transizione
Che tu stia affrontando l’arrivo della menopausa, una fase di irregolarità ormonale o un momento di cambiamento di vita importante, questo percorso ti accompagna a stabilire un nuovo equilibrio. Non è solo life coaching femminile ma un vero spazio di sostegno, energetico e pratico, per attraversare ogni fase con radicamento e presenza.
Per celebrare la tua femminilità in ogni forma ed età
Non sei meno donna se il ciclo ormonale si è fermato, se è cambiato, se si fa attendere. La ciclicità femminile non si misura solo con il sangue, ma con il battito profondo della tua energia vitale. Questo percorso ti aiuta a riconoscere che la tua essenza ciclica esiste ancora, vive nel corpo, nelle fasi lunari, nei tuoi desideri e nelle tue visioni. È un invito a risplendere oltre le etichette biologiche.
Questo percorso di coaching fa per te se:
Costo: € 420 + in omaggio Videocorso Donne, Ciclo e Natura
Se necessario, ove si senta l'energia femminile bloccata, è possibile abbinare al percorso dei Trattamenti di Riequilibrio Energetico Femminile
Ascolto attivo empatico: tramite l'ascolto attivo e delle domande aperte ti aiuterò a processare gli apprendimenti e i ragionamenti che ti servono per arrivare al tuo obiettivo di vita. Io non ti insegno nulla e non ti do soluzioni, ti aiuto a trovare le risposte che hai già dentro di te anche se ancora non lo sai.
Pratiche di Meditazione/Esercizi di visualizzazione: se ti può piacere andremo ad effettuare degli esercizi di visualizzazione creati appositamente per ogni fase del ciclo ormonale femminile (o fase lunare).
La metagenealogia di Alejandro Jodorowsky: questo potentissimo strumento, grazie alla ripetizione di affermazioni potenti, permette di sciogliere un blocco energetico e liberarsi dalle credenze limitanti, dalla bassa autostima, dalle manie di perfezionismo, che magari ci portiamo dietro a causa di dinamiche familiari che possono derivare anche dal nostro albero genealogico.
Radionica e Radiestesia: Durante l'indagine radiestesica (effettuabile online) di circa un'ora, andremo ad esplorare la tua problematica, individuando le risposte che possono esserti utili per la risoluzione della tua situazione.
Tarocchi intuitivi: le carte dei tarocchi come strumento puramente intuitivo. Sei tu a leggere nelle carte il messaggio che ti serve in questo momento (ti ricordo che i tarocchi non servono a predire il futuro, ma ti aiutano a decifrare il presente).
Ritualità ed energie stagionali: attraverso dei rituali che potremo decidere insieme ti aiuterò a connetterti anche con le energie della stagione corrente.
Lavori a contatto con la natura: lo svolgimento di alcuni lavori a contatto con la natura è un forte amplificatore per la riconnessione con le energie di quel particolare momento (disponibile solo per i percorsi di coaching individuale in presenza).
Sapere elementale: I quattro elementi della natura possono venirci in aiuto con esercizi relativi all'elemento e alle sue energie di cui hai più bisogno.
Se credi che una volta stabiliti gli obiettivi di vita sarò io a farteli raggiungere o a darti le risposte che ti servono.
Il lavoro è tutto tuo e credimi ci vuole impegno e costanza, io mi mappo da 4 anni ormai e lo so bene che è faticoso, ma anche tanto soddisfacente quando poi vedi i risultati.
Il mio compito come coach femminile è quello di accompagnarti per mano in questo viaggio che è solo tuo, fornendoti gli strumenti che possono esserti utili ad arrivarci e facendoti vedere ciò che magari fatichi ad osservare con i tuoi occhi.
Questo sia durante la sessione di coaching, sia dandoti degli esercizi da svolgere tra una sessione e l'altra.
Ecco perché non posso garantirti un risultato, perché il lavoro è tuo e la responsabilità di farlo anche. Ma posso assicurarti che se ti impegnerai (e io ci sarò sempre se lo vorrai per aiutarti a farlo), i risultati ci saranno. Se vuoi puoi tutto!
È un percorso di mentoring e coaching individuale pensato per accompagnarti per tutto l’anno, aiutandoti a creare un rapporto più autentico con te stessa, con i tuoi tempi e con i ritmi naturali. Qui non si lavora solo sui “risultati”, ma su una visione più ampia di benessere, consapevolezza e direzione.
Questo percorso è adatto a chi desidera:
vivere l’anno con più chiarezza e coerenza rispetto ai propri desideri e obiettivi di vita
armonizzarsi con i ritmi naturali, stagionali e personali
sviluppare strategie flessibili che rispettino i propri ritmi, sia interiori che esteriori
Qui non si tratta solo di “stabilire obiettivi e raggiungerli”: il percorso guarda all’intero anno come a un ecosistema ciclico di energie, fasi e bisogni, aiutandoti a comprendere:
come modulare l’energia durante le diverse stagioni
come integrare ritmi naturali nella tua organizzazione interna
come trasformare periodi di rallentamento in momenti rigenerativi
Il percorso di mentoring si svolge attraverso incontri individuali, organizzati lungo l’anno con una cadenza e ritmo pensati per accompagnare progressivamente il tuo cambiamento e allineamento. Ogni incontro è uno spazio dedicato per lavorare su ciò che è più importante per te in quel momento.
Il percorso integrato di coaching e mentoring aiuta a riconoscere:
quali momenti dell’anno o fasi personali portano maggiore energia
quando è necessario fermare, ascoltare, rinnovare
come pianificare senza forzare i tuoi ritmi naturali.
Questo significa meno frustrazione, più sostenibilità e maggiore benessere quotidiano.
Sì — proprio perché è pensato sull’arco di un intero anno, può accompagnare chi ha già fatto altri percorsi e sente di aver bisogno di un accompagnamento continuativo, più profondo e integrato con i ritmi personali.
Chi l'ha già fatto riporta:
maggiore chiarezza nei propri ritmi e punti di forza
più equilibrio tra piani personali, professionali e interni
una visione più calma, sostenibile e strategica delle proprie scelte
Il percorso non promette soluzioni istantanee, ma cambiamenti profondi e duraturi attraverso un accompagnamento consapevole.
È un percorso di mentoring olistico e integrato: non si limita alla pianificazione pratica né alla sola dimensione interiore. Offre strumenti concreti di gestione e strategia, ma sempre legati a una comprensione più profonda dei tuoi ritmi e della tua relazione con il tempo e le stagioni.
Certo: potrai sempre scrivermi per chiarimenti, esercizi o piccoli aggiustamenti tra una sessione e l’altra. Questo aiuta a mantenere continuità e senso di accompagnamento lungo tutto l’anno.
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