Life Coach Blog al Femminile

Come combattere la stanchezza primaverile: ci stiamo avvicinando ad Ostara Equinozio di Primavera, momento in cui la natura si sveglia e in cui in teoria dovremmo sentirci più energici.  Ma allora com’è che primavera e stanchezza spesso vanno a braccetto, soprattutto ad Aprile, quando avremmo solo voglia di dormire tutto il giorno (non per niente si dice […]

A tutti prima o poi nella vita capita di sentirsi soli dentro in certi periodi o momenti. A volte può essere oggettivamente vero, magari a causa di un trasferimento in una nuova città per motivi di lavoro o di studio, o magari per la fine di una relazione amorosa; quando i figli se ne vanno da casa e […]

Ti è mai capitato di avere mancanza di concentrazione e memoria o difficoltà a memorizzare, sia sul lavoro che nello studio? E questo come ti ha fatta sentire? E’ assolutamente normale sentirsi sbagliate o provare rabbia e frustrazione in questi momenti e magari pensiamo di avere qualcosa che non va o di essere rimbambite. Tutti […]

Consideri la fase mestruale come un fastidio o magari ancora peggio come un incubo oppure come una benedizione? Scommetto che leggendo la parola “benedizione” ti sarà venuto da ridere e avrai pensato: “seh, come no!” Lo sai che invece è proprio questo quello che sono le mestruazioni? Una benedizione. Continua a leggere e ti spiegherò il perché. Cos’è il ciclo […]

Lo sapevi che cambio di stagione e ciclo sono strettamente collegati? La stagione autunnale ci chiede di rallentare, così come anche la natura sta facendo: la luce si riduce, le foglie cadono. E invece è la stagione dove ricominciamo a correre, la stagione autunnale è quella lavorativamente più pesante. Sarà per questo che siamo tutti […]

Non ti hanno mai detto che sei lunatica? Lo sapevi che in effetti avevano ragione? Eh no, non offenderti, non è un insulto, è semplicemente fisiologico. Sei influenzata dal ciclo lunare!  Saprai dai tempi della scuola che gli influssi lunari influenzano le maree e ti ricordi l’essere umano da che cosa è composto per la […]

Per ogni donna il ciclo mestruale è qualcosa di scontato, che arriva da ragazzine e ci accompagna, più o meno benvoluto, per gran parte della nostra vita. Alcune hanno mestruazioni corte e scarse, altre mestruazioni lunghe e abbondanti, altre ancora mestruazioni lunghe e scarse; alcune hanno mestruazioni regolari, altre mestruazioni irregolari, ma le fasi ormonali […]

Ti svelo come sono finalmente riuscita ad accettarmi, smettendo di sentirmi sempre sbagliata. Ti svelo come amarsi. Imparare come amarsi non è mai stata una cosa facile per me, perfezionista e incapace di capire come perdonarsi i propri errori, e la mia storia personale non ha aiutato. Per tutta la vita mi sono sentita come […]